"How to Deal with Sub-health With " of Greek translation
English
How to Deal with Sub-health
With the modernization of the world, people's standard of living has improved a lot. Then there appears a state of subhealth among people which brings a new threat to them.
There are some typical symptoms for people who are in a state of subhealth. First of all, those who suffer from it often have a headache or backache. Secondly, they feel like having a rest frequently. What upsets us most is that the situation is spreading countrywide. As a result, mor and more workers in big cities are suffered by it, with a percentage of 75 in Beijing,72 in Shanghai and 70 in Guangzhou respectively.
Then how can we solve this problem effectively? Experts suggest that the best way to keep us healthy to do exercises. It is also very important that people should form a good living habit, for example, getting up early and going to sleep early. Only doing so can we keep us healthy.
Greek
Πώς να αντιμετωπίσετε την υπουγεία
Με τον εκσυγχρονισμό του κόσμου, το βιοτικό επίπεδο των ανθρώπων έχει βελτιωθεί πολύ. Στη συνέχεια, εμφανίζεται μια κατάσταση υπουγείας μεταξύ των ανθρώπων που τους φέρνει μια νέα απειλή.
Υπάρχουν μερικά τυπικά συμπτώματα για άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση υπουγείας. Πρώτα απ 'όλα, όσοι υποφέρουν από αυτό συχνά έχουν πονοκέφαλο ή πόνο στην πλάτη. Δεύτερον, αισθάνονται σαν να ξεκουράζονται συχνά. Αυτό που μας αναστατώνει περισσότερο είναι ότι η κατάσταση εξαπλώνεται σε όλη τη χώρα. Ως αποτέλεσμα, όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι στις μεγάλες πόλεις υποφέρουν από αυτό, με ένα ποσοστό 75 στο Πεκίνο,72 στη Σαγκάη και 70 στην Γκουανγκζού αντίστοιχα.
Τότε πώς μπορούμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα αποτελεσματικά; Οι ειδικοί προτείνουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να μας κρατήσει υγιείς να κάνουμε ασκήσεις. Είναι επίσης πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να σχηματίσουν μια καλή συνήθεια διαβίωσης, για παράδειγμα, να σηκωθούν νωρίς και να κοιμηθούν νωρίς. Μόνο έτσι μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς.